V?i 9 tác d?ng k? trên có th? th?y hàu mang l?i cho chúng ta r?t nhi?u l?i ích v? m?t s?c kh?e th? ch?t và tinh th?n. Th? nh?ng không ph?i v?i ai hàu c?ng mang l?i tác d?ng t?t. M?i ng??i ?àn ông tr??ng thành, kh?e m?nh c?n ít nh?t 10mg k?m m?i ngày ?? ??m b?o thúc ??y c? th? s?n sinh ra ?? l??ng n?i ti?t t? nam – testosterone c?